Укеми (Ukemi) — в основном это понятие переводят как страховка, страховка при падении. Однако само понятие укеми более широкое, нежели просто страховка при падении. Если дословно переводить то значением слова «укеми» является «принятие». Принятие не только самого факта броска, и значимости правильного падения и приземления, но и принятия действия партнёра который бросает или осуществляет болевой приём, захват или удар. Укеми нужно тренировать, отдельно обращая на это внимание. Человек, при воздействии на него какой-либо силой, инстинктивно сжимается и пытается ей противостоять, что сковывает его движения. Айкидо же, наоборот, учит расслабиться и принять эту силу, взаимодействовать с ней, перенаправить в нужную нам …
читать далее...Мокусо — заглуши свои мысли
Mokuso (黙 想) — японский термин, означающий безмолвную медитацию, в основном используется в японских боевых искусствах. Состоит из двух иероглифов и буквально означает Моку — «тихий/стоп» + Со «мышление». Mokuso обычно выполняться в начале и в конце каждой тренировки для того, чтобы «очистить ум». Мокусо выполняется в сэйдза.
читать далее...Морихей Уэсиба. Искусство Мира. Аудиокнига
Книга Основателя айкидо М. Уэсиба «Искусство Мира» представляет собой краткий сборник тезисов, посвященных философскому аспекту айкидо. Несмотря на краткость и кажущуюся непривязанность к практике, эти тезисы заслуживают глубокого осмысления, что положительно повлияет именно на практику айкидо.
читать далее...Мицуги Саотоме. Принципы Айкидо
В этой книге Мицуги Саотоме, один из учеников основателя айкидо М. Уэсиба раскрывает свое понимание учения. Ученики О-Сенсея старались систематизировать то, что им давал учитель. Саотоме-сенсей прекрасно справился с этой задачей.
читать далее...Японская гимнастика Макко-Хо
Макко-Хо – это небольшой гимнастический комплекс, разработанный и запатентованный японцем Ватару Нагаиом в не таком далеком 1933году. Весь комплекс состоит всего из 4 упражнений, которые представляют из себя различные варианты наклонов туловища. В переводе с японского «Макко» означает «ровный» или «прямой», а «хо» – «правило». Эти два слова определяют суть методики. «Ровный, прямой» напоминает о том, что спину во время выполнения упражнений нужно держать прямо, а под «правилом» подразумевается правильное дыхание. В Макко-Хо при наклоне следует делать глубокий выдох, а при возвращении в исходное положение – вдох. Оговоримся сразу, что упражнения Макко-Хо – это не какое-то японское ноу-хау. Все элементы …
читать далее...Аттестация: вопросы и ответы
На вопросы об аттестации отвечает сихан АЙКИКАЙ Хомбу Додзё Сигэнобу ОКУМУРА. Когда сформировалась система степеней в айкидо? Основатель стал присваивать ученикам степени Дан начиная с 1931 г., когда было основано Хомбу Додзё. Вообще, «Дан» в будо – это степень, присваиваемая мастером ученику, которого он посвятил в секреты мастерства и которого счел достойным. С образованием множества филиалов Хомбу Додзё число занимающихся существенно возросло, поэтому в айкидо была принята система степеней Дан и Кю. Примерно с 1952 г. началась разработка правил присвоения степеней Дан и Кю. Эти правила неоднократно исправлялись и совершенствовались, пока наконец к 1975 г. не сформировалась современная система. Почему …
читать далее...Каким должно быть отношение начинающих учеников
Чем Айкидо отличается от других боевых искусств и единоборств
У многих начинающих, да и не только начинающих, возникает вопрос «Чем же Айкидо отличается других единоборств», в каждом виде единоборств и боевых искусств есть свои наборы приемов и техник, а еще имеется и внутрестелевое отличие от инструктора к инструктору. Многие, рассматривая Айкидо как систему самообороны приходят к выводучто «Айкидо не работает», но это другая тема для разговора.
читать далее...Еще раз о Айкидо…
Айкидо — это японское боевое искусство которым занимаются и которое изучают множество людей по всему миру, созданное как синтез традиционных боевых искусств Японии и философии, основанной на единстве человека, энергии человека (Ки) со Вселенной, энергией Вселенной. Многие занимающиеся Айкидо развивают только физические аспекты взаимодействия, тренируют только техники, приемы, силу, скорость и т.д., что тоже немаловажно, но забывают про внутреннюю составляющую Айкидо то, для чего должно служить это боевое искусство — скоординировать тело и дух и стать единым с природой, привести свою внутреннюю энергию (Ки) к гармонии с энергией Вселенной.
читать далее...Из интервью с Коичи Тохеем. 1995 г.
Когда Вы попали в додзё к О-сэнсею? Думаю, это было в 1940-м. Через неделю пришел Кисабуро Осава. Я тогда думал – что же это за плачевное состояние вещей, если я могу позаниматься самостоятельно пару недель, а потом прихожу и бросаю всех в додзё дзюдо? «Зачем тратить свои силы на такое боевое искусство?» — думал я. Тогда я и встретил Уесибу сэнсея. Шохей Мори, один из старших в клубе дзюдо, работавший на Манчжурской железной дороге, рассказал мне об учителе, обладающем феноменальной силой и спросил меня, хочу ли я познакомиться с ним. Он дал мне рекомендательное письмо, и я пошел.
читать далее...